アテーナ
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アテーナオアシス(Athena Oasis)のブログ
- ピラティスに通ってます！
- こんにちわ！
船橋駅近、エステサロン『アテーナ』です^_^
約1年前にスタートしたピラティスを今も少しずつ続けています！
筋肉や身体のバランスなどが更に気になるお年頃です、、
ピラティスでで体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、
体全体のバランスを整えて、綺麗な姿勢、
しなやかに動きやすい肉体へ。。導いてもらいますっ！
凝りが強いのでリンパが滞りやすい泣
なのでエステでほぐして流すことも欠かせません。。
中々時間が取れず二の次で行けず仕舞いでしたが
正に時間は作るものですね笑
目標決めて年内はエステ&ピラティスの両方で足りない部分
整えていきまーす！！
ピラティスで整えた体をほぐす作業も大切です！
足踏みがおすすめです♪
ぜひご利用お待ちしております(^^)↑私はこのポーズがキツすぎて足先がピクピク動いてマシーンが小刻みに揺れます爆笑
●2026/7/11
●2026/7/6
●2026/7/2
●2026/6/26
●2026/6/25
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