ファーガン アルカキットキンシチョウテン
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- 東京都墨田区錦糸２‐２‐１アルカキット錦糸町９F
- ＪＲ錦糸町駅 北口より徒歩3分 アルカキット錦糸町 9F
ファーガン アルカキット錦糸町店(fagun)のブログ
- 【温活】EMSのすすめ【冷えむくみ】
- こんにちは♪
毎日とても冷え込んでいますが、体調管理はいかがでしょうか？
病気にならない体をつくるハッピーエイジングの秘訣は、
「心」・「食」・「動」なのです。
「動」ー 適度な運動を行なう方法をご紹介致します。
運動といっても「テニスやランニングをする、スポーツジムに通いましょう」ということではありません。
あくまでも、ちょっと工夫すれば毎日普通にできる「軽い運動」の
すすめなのです。
なかでも一番オススメが、「歩く」こと。
目安は、１日３０分。
一度に３０分歩くためには、１分に１００メートル歩くとすると３キロ。歩けなくはないですが、毎日となると少しハードルが高いでしょうか。
しかし、同じ１日３０分でも、１０分を３回ならどうでしょう？
家から最寄り駅まで１０分かかれば、往復で２回歩くことになります。昼ご飯を食べに行くとき１０分歩けば目標達成です。
これなら難なく、誰でも毎日続けられると思いませんか。
是非 今日、明日から始めてみませんか？
何か一つを変えることで自分の中の何かが変わっていくかもしれません(^▽^)
とは言っても、これだけ寒ければなるべく外にはいたくないでよね。。
そんな時には、当店に新たに導入された『EMS』を試してみたはいかがでしょうか？
温かい店内で癒しのBGMを聴きながら、寝心地の良い枕で寝たままトレーニング出来ちゃいます！！
こんなに画期的で素晴らしい物はありません！
是非一度お試しください♪
スタッフ一同皆様のご来店を心よりお待ちしております☆
【♪ラクシア錦糸町といえばコレ♪】
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☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ラクシア アルカキット錦糸町店
錦糸町駅から徒歩1分 アルカキット錦糸町9F
TEL_03-3623-3308
fagun 錦糸町店
●2026/8/16
●2026/8/15
●2026/8/15
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●2026/8/14
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