エステサロン ロティオンのブログ
- 人生にも体重にも波があります
- 脂肪冷却お腹4カップ4回目、お腹のセルライトが減ってウエストがくびれました。
人生には波がありますね。
アラフォーにもなれば人生経験も色々してきましたよね。
でも、決して悪く捉えず時間をかけても受け入れて次にすすみたい。
ダイエットだって、ずーっと一方通行で
順調に体重が落ちて行くわけではないです。
時には、波打って
体重が増えたり減ったりを繰り返していきます。
なので、ダイエット中
体重が増えてもご心配なさらずに。
減ってた体重が急に増えたりする。
「急になんで！？」って
ダイエットをする事で体重が落ちていく時、
体は恒常性があるので、まだ、減った体重には慣れていません。
女性特有のホルモンバランスにより、
生理前、生理中に2～3kgくらい体重が増える方もいます。
でも、心配はいりません。
生理で増える方は、生理後戻ります、
体はだんだんと、落ちた体重に慣れて行くので、
増えにくくなっていきますよ。
体重が増えたと思って気落ちしてしまうと
ますます落ちなくなりますからね。
ダイエットは波を楽しみながらすると良いですね♪
それにアラフォーのダイエットで大事にしているのは体重を減らすことではなくボディラインを整えること。
体重はあくまで目安なんです。
春の本格ダイエットはじめてみませんか。
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