エステティック シャララ
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エステティック シャララ(Sha la la)のブログ
- 背中の重要性
- こんにちは♪
ダイエットには"代謝“が欠かせません！
そんな代謝が落ちてきた方はいらっしゃいませんか？
代謝が落ちると老廃物の排出がうまく出来なくなり、溜め込みやすいお身体になってしまいます（ ; ; ）
そのため脂肪がつきやすくなったり、むくみやすくなってしまいます、、
肩や首が凝っている方が多いと思いますが、それも代謝を下げてしまっている原因の一つです！
肩甲骨付近には褐色脂肪細胞とゆう脂肪を燃焼させてくれる細胞があります。
そこが凝り固まってしまうと脂肪がうまく機能しなくなってしまうんです！
ですが、筋肉を動かしてあげることで代謝はあがります！
ぜひ背中のケアもしてみてはいかがでしょうか？＾＾
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