TINI 全身脱毛し放題 メンズ脱毛・ヒゲ脱毛 春日井店【ティーニ】
ティーニ ゼンシンダツモウシホウダイ メンズダツモウ ヒゲダツモウ カスガイテン
- エステ
- リラク
- 愛知県春日井市鳥居松町２‐３‐１
- JR春日井駅からバスで約5分
ティーニ 春日井店(TINI)のブログ
- 水分量を上げる食べ物♪
- 施術したお肌や、季節的な
乾燥対策は、外からのアイテムだけではなく、インナーからのケアも大切です！
インナーケア？とは食べ物で体の中から水分力UPにつながるケアになります。
まずは必須アミノ酸を多く含むもので魚や肉、ヨーグルト牛乳、卵です。なぜならアミノ酸を材料に、
肌の保湿因子のNMFは、作られているからです。
そして野菜の中では、
ベータカロテンの多い人参です。
このベータカロテンであるビタミンAの摂取量が多いほど、肌の水分量が増えるそうです！
他にはアスタキサンチンを多く
含む、紅鮭やエビ、カニです。
保湿だけではなくバリア機能までUPするので意識して食べていきたいですね♪
一部ではありますが参考になれば幸いです(#^^#)
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