リフレクラブのブログ
- 今年の脂肪は今年のうちに！来年脂肪は落ちずらい！
「来年からダイエット始める！」
この言葉、毎年言っていませんか？
特に30代～の大人女性は仕事、子育て、家事に追われ自分のことはいつも後回し。
それでも“キレイでいたい”という気持ちはある。だからこそ
今年ついた脂肪は、今年のうちに手放さないと、来年はもっと落ちません。
★ 正月太りが「一番落ちない脂肪」になる理由
年末年始は
・食事が乱れる
・生活リズムが崩れる
・寒さで代謝が落ちる
・疲労が抜けない
この状態でついた脂肪は、ただの脂肪ではなく「冷えと疲れを溜め込んだ脂肪」。
これが残ったまま年を越すと、来年どんなに食事を気をつけてもどんなに頑張っても、
体は“溜め込むモード”のまま。
「痩せたいのに落ちない」
「体重は減ったのに見た目が変わらない」
★忙しい人ほど、ダイエットを頑張るほど、太りやすい
・常に気を張っている
・疲れても休めない
・冷えている自覚がない
この状態では、体は痩せるより“守る”を選ぶ。脂肪を蓄えて、エネルギーを温存します。
だから必要なのは、
緩めて、温めて、整えること。
★今メンテナンスを始める人は、年を越しても崩れない
今、体を整えておくと
・正月太りしにくい
・疲れが溜まりにくい
本来なら忙しさと寒さで一気に老け込む時期なのに、逆に若返っていく人も
それは特別なことをしているわけではなく、「太る原因を先に外している」だけ。
あなたもルルオン（進化系よもぎ蒸し）で、スッキリ身体が軽いと感じてみませんか？
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○運動・食事制限が苦手な方
○何をしても痩せにくい
○リバウンドしやすい方
○短期で結果を出したい
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