ビューティールーム 優美のブログ
- お肌を乾燥させてしまうＮＧ習慣(T_T)
- 乾燥は、肌の水分が不足している状態です。
肌の水分バランスが崩れると、バリア機能が低下し、様々な肌トラブルを引き起こす原因となります。
乾燥すると
×赤み
×かゆみ
×ゴワつき
×小じわ などなど。。。
肌トラブルを回避するためには何より『乾燥させない』ことが大切です！ＮＧ習慣
１ 熱いお湯・長風呂
高温のお湯に長く浸かると、保湿成分や皮脂を過剰に取ってしまい、肌のバリア機能を低下させてしまい、乾燥の原因になります。
２ 暖房機器のつけっぱなし
室内の湿度が40%以下になると、肌表面の水分蒸発速度が速まり、水分がどんどん奪われてしまいます。
３ ゴシゴシケア
顔や体をタオルでゴシゴシ拭いたり、肌に摩擦がかかる方法でクレンジングや洗顔を行うと、角質がダメージを受けて、水分が外に逃げやすくなってしまいます。
肌を強く擦ったり、圧をかけないように優しくケアしましょう。
４ 夏と同じさっぱり過ぎるケア
夏の皮脂が出やすい季節よりも保湿をしっかりできるアイテムも足してみましょう。
化粧水で水分を補給しても、蓋をしなければ蒸発してしまいます。
水分を閉じ込めるための保湿ジェルやクリームで水分をしっかり閉じ込めましょう。
５ 夜更かし・睡眠不足
睡眠不足によるターンオーバーの乱れは肌の水分保持力を低下させ、乾燥肌を定着させてしまいます。
6時間から7時間は睡眠をとれるように心がけましょう。
毎日の何気ない習慣が、お肌を乾燥させてしまっているかもしれません。
意識してお肌の変化を感じつつ、季節にあったお手入れを心がけましょう(^O^)
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