さんちゃ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/5/1
- さんちゃ整体院
- こんにちは、三軒茶屋整体院です。
最近ギックリ腰のお客様が増えて来ました。
原因は様々ですが特に大きな原因は筋力低下と柔軟性の不足 です。
運動不足や疲労の蓄積により腰を支える筋肉が衰え、筋肉や関節の柔軟性も失われます。
睡眠時間や長時間の運転、デスクワークは体がほとんど動かない為筋肉が硬直してしまいます。
筋肉の硬直が起こると筋肉の温度が下がり血流低下や柔軟性が不足していきます。
その状態でいきなり体を動かすと筋肉や関節に過度な負担がかかりぎっくり腰を引き起こします。
痛めた個所に手の甲を当て、熱感があるかを感じます。
熱感があれば炎症が起こっている可能性が高いので冷やして安静に過ごすのがベストです。
ギックリ腰は一回の施術で完治させることは難しいですが、痛みの緩和や動きやすさを狙う事は可能なのでもし腰を痛めてしまった方は当院までお待ちしております。【さんちゃ整体院】
東急田園都市線 三軒茶屋駅徒歩2分
東急世田谷線 三軒茶屋駅徒歩4分
〒154-0024
東京都世田谷区三軒茶屋1-36-6 丸文ビル201
TEL 03-6453-4963
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