リラクゼーションスペース キタハマエイド
- リラク
- 整体・カイロ
- 大阪府大阪市中央区高麗橋１-5-6東洋ビル地下1階奥側
- 地下鉄堺筋線 北浜駅より徒歩３分・御堂筋線 淀屋橋駅より徒歩１０分
リラクゼーションスペース 北浜エイド(Ado)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 12:15:06.0
- 夜中に目が覚めてしまう方へ
- 今年で営業１8周年！
【ビジネスパーソン専門店 北浜エイド】
本日ご予約状況 ◎ お問い合わせください
マッサージをお考えの方はご予約お待ちしております(^O^)
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こんにちは北浜Adoの笠原です(^^)/
「寝つきは良いのに途中で目が覚めてしまう…」そんなお悩みはありませんか？
夜中に何度も目が覚めてしまう原因はさまざまですが、ストレスや疲労の蓄積、生活リズムの乱れ、気温や湿度の変化などが影響していることもあります。
特に6月は梅雨の時期。気圧や気候の変化によって自律神経のバランスが乱れやすく、睡眠の質が低下しやすい季節です。
質の良い睡眠のためには、
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・寝る前のスマホやパソコンを控える
・軽いストレッチを行う
・寝室の温度や湿度を整える
といった習慣がおすすめです。
また、身体の緊張や疲れが溜まっていると、眠りが浅くなってしまうこともあります。
リラクゼーションで心身をゆるめ、ゆったりとした時間を過ごすことで、リフレッシュにつながる方もいらっしゃいます。
最近、夜中に目が覚めてしまうことが続いている方は、身体を休める時間を意識してみてくださいね♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております(*^^*)ご予約・お問い合わせはこちら／
お電話 →06-6231-1177
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LINE →https://lin.ee/xki4cOV (LINEID @354xedea )
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