マイカイカ(Maikai-ka)のブログ
ビューティー
投稿日：2015-04-24 14:52:32.0
- ダイエット中のおやつは、、、
- こんにちは
暖かくなってきましたね。
いよいよ 薄着の季節がやって来ます！
今年はTシャツが似合う、しまった背中を目指して週に1～2度 インディバの施術を受けて背中のむくみやぜい肉、セルライトを無くしていきます。
そして、「食」も改善していこう！と ダイエット中のおやつについて調べてみました。
★オススメのおやつ★
ナッツ、ドライフルーツ、チョコ、干し芋、ヨーグルト
どれも、わたしのコーヒーとワインのおつまみで 自宅にもサロンのデスクの引き出しにも常備しているものではないですか！
では、なぜ痩せないのでしょう？
答えはひとつ。
量の問題ですね！
そこで、食べ過ぎを防ぐために プリンの空き瓶におやつを少しづつ詰めてならべてみました♪
ビンが足りなかったので、レーヴドゥシェフで２つ買い足して準備万端！
中身のプリンは もちろん、お腹の中です(^^)
これで 楽しみながら、食べ過ぎをセーブしていけそうです。
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