マイカイカ(Maikai-ka)のブログ
プライベート
投稿日：2025-10-09 06:32:39.0
- 朝のストレッチ
- 清々しい朝です！
今日もストレッチで身体と心を目覚めさせます。
ヨガマットの隅で愛猫のカイくんもまったりしています☆
かいくんの穏やかな姿を見ていると、
「そんなに急がなくても大丈夫だよ」と語りかけられているようで、
肩の力がふっと抜けていきます。深呼吸をしながら身体をゆっくり伸ばすと、
血流が整って内側からポカポカ。
硬くなっていた筋肉や心まで少しずつほぐれていくのを感じます。
朝のストレッチは、“1日のめぐり”を整えてくれる大切な時間。
かいくんと一緒に迎えるこのひとときが、
私の「心と身体のリセットタイム」です♪
ストレッチで整えるように
マイカイカでは「身体と心のめぐり」を優しく整えるケアを行っています☆
秋は夏の疲れが出やすく、気温差で自律神経が乱れやすい季節。
インディバの深い温もりや経絡マッサージの流れで、
心身をポカポカにほぐしていきます。
今週はまだ少しご予約に空きがございます。
気になる方は、ぜひこの機会に“秋のめぐりケア”を体験してください！
今日も皆さまが穏やかで健やかな一日を過ごせますように♪
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