シミ・毛穴改善専門サロン エステティックガーデン小町ストーリー
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エステティックガーデン小町ストーリーのブログ
- ＊自律神経ってなに？？
こんにちは！
9月に入りましたがまだまだ暑さが続いておりますね(^^;)
季節の変わり目は体調を崩されてしまう方も多いので
私もしっかり体調管理をしたいと思います☆
よく”自律神経が乱れる”と聞きますが
具体的にどういう事か、皆さま知っていますか？
自律神経とは
【自分の意志とは関係なく自動的に働く神経のこと】です！
この自律神経が乱れると、、、
身体のさまざまな不調が現れるようになり
血流も悪くなるのでターンオーバーが乱れ
お肌トラブルを起こしやすくなってしまいますm(__)m
それを改善するには↓↓↓
〇良質な睡眠をとること
〇適度な運動をすること
〇日光を浴びること
〇バランスの良い食事を心掛けること etc…
好きな音楽や香りでリラックスしたり、
お風呂で身体を温めることも◎
これからの時期は旅行等のお出かけシーズンですね♪
皆さま体調を万全にして楽しく過ごしましょう～(^^)/~~~
【営業時間】
平日 11：30-19：30
土日祝日 10：30-18：30
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