かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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ここち整体院のブログ
- デスクワーク→仕事終わりがスッキリ軽くなる理由
- デスクワークで首・肩がつらい方へ
仕事終わりがスッキリ軽やかに変わった理由
「1日中パソコン作業で、夕方になると首と肩がパンパン」
「仕事が終わる頃には、頭まで重くなる」
そんなお悩みで来られたお客様です。
デスクワーク中心の生活では、
無意識のうちに
・頭が前に出る
・肩が内側に巻く
・首や肩だけで体を支える
という状態が続きやすくなります。
その結果、
首や肩をどれだけ揉んでも、すぐ戻ってしまう
という方がとても多いです。
今回の施術で行ったこと
当院では、
首や肩を強く揉むのではなく、
体の軸
重心の位置
体の使い方
を整えることを大切にしています。
写真を見ていただくと、
Beforeでは頭と体が少し前に出ていましたが、
Afterでは体の上に頭が自然に乗り、
無理なく立てる姿勢に変わっています。
これは
「姿勢を頑張って正した」のではなく、
体がラクな位置を思い出した結果です。
仕事後の変化
施術後は
・首や肩の重さが気になりにくい
・仕事終わりでも体が軽い
・無意識に肩に力が入らなくなる
といった変化を感じていただけました。
この状態を続けていくことで、
「夕方になるとつらい」が
「気づいたら楽なまま」に変わっていきます。
デスクワークの首肩こりは「使い方」がカギ
首や肩の痛みは、
年齢や仕事のせいだけではありません。
体の土台や重心を整えることで、
首や肩はがんばらなくてよくなります。
デスクワークで
・首肩がつらい
・仕事後に疲れが残る
・マッサージに行っても戻りやすい
そんな方は、
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