かたこりようつうせんもん ここちせいたいいん
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- JR摂津本山駅南側から徒歩３分・阪急岡本駅徒歩８分 【肩こり/頭痛 腰痛/骨盤調整】
ここち整体院のブログ
- 【岡本/肩こり】体の使い方(姿勢のズレ)が原因です
- 「夕方になると肩が重いんです…」
今回のお客様は、学校の先生。
一日中立ちっぱなし・動きっぱなしで、
夕方になると肩がズーンと重くなる状態でした。
さらに、「疲れが抜けない」 「次の日もスッキリしない」
というお悩みも。
実際に姿勢を見てみると…
・頭が前に出ている
・肩が前に巻いている
・腰が後ろに引けている
この状態だと
肩に負担が集中しやすく、
何をしても“戻る肩こり”になります。
そこで今回は、
トリガーリリースで筋肉の緊張をゆるめつつ、
重心と姿勢を整えていきました。
施術後は…
「まだ重さは少しあるけど、かなり楽です」
「肩が軽くなって、動かしやすいです」
と変化を実感。
実際に写真でも、
耳・肩・腰のラインが整い、
体に負担がかかりにくい状態に変わってきています。ただ、ここで大事なのはここから。
今回の方も 「続けて様子みたいです」 とおっしゃっていましたが、
1回で良くなった状態は、まだ“安定前”です。
ここで間が空くと、
また元のクセに戻りやすい。
逆に、【姿勢】【重心】（体の使い方）
ここを整えていくと
・夕方の肩の重さが出にくくなる
・疲れにくくなる
・朝もスッキリしやすくなる
“普段がラクな体”に変わっていきます。
「その場だけ楽」ではなく
「戻らない体をつくりたい方」へ
今のタイミングが整えどきです。
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