カイロプラクティック ハル(HARU)のブログ
- 産後の骨盤、今が整えるチャンスです！
- いつもカイロプラクティックHARRUのブログをご覧いただきありがとうございます。
「出産後、体型が戻らない…」
「腰が痛くて、抱っこがつらい」
「骨盤のぐらつきが気になるけど、何から始めたらいいかわからない」
そんなお悩み、ありませんか？
実はそれ、産後の骨盤のゆがみが原因かもしれません。◆ 産後の骨盤、どうなってるの？
妊娠～出産にかけて、女性の体はホルモンの影響で骨盤周りの靭帯がゆるみ、骨盤が開いた状態になります。
・ 抱っこや授乳での前かがみ姿勢
・産後すぐの無理な動き
・ 横座りやあぐらなどの姿勢
これらによって、骨盤が開いたまま固まってしまうケースがとても多いんです。
◆ 骨盤がゆがむと、こんな不調が…
・下腹ぽっこり・体型が戻らない
・腰痛・恥骨痛・股関節の違和感
・尿もれ・便秘
・肩こりや背中のハリ
・疲れが取れにくい、イライラしやすい
「産後あるある」だと思って放っておくと、慢性化してしまうことも…。
気になっている方はぜひ一度ご相談ください。
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