ひのきと大和当帰の酵素風呂&エステラニオラプラチナム店（目黒・白金台）
ヒノキトヤマトトウキノコウソブロエステラニオラプラチナムテン
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- 東京都港区白金台３-18-1八百吉ビル5F
- 目黒駅/白金台駅6分 ［酵素風呂/酵素浴/温活/ダイエット/ハイパーナイフ］
ラニオラプラチナム(Lani Ola Platinum)のブログ
- なんとなくダルいは冬の恒例でない気力低下の原因対策
- 朝、ベッドから起きるのがつらい。
やることはあるのに、体が重くて動けない。
気づけば一日中、頭も体もぼんやりしていませんか。
そのなんとなくダルいは、冬だから仕方ないわけではありません。
冬は自律神経が乱れやすい季節
寒さで血流が滞ると、体温調整がうまくいかなくなります。
手足の冷えや体のだるさ、むくみ体質が現れやすくなります。
体が冷えると脳も休まりにくくなり、脳疲れや気力低下を引き起こします。
冷え疲労が気力を奪う
長時間のデスクワークや寒さの中での移動。
体がじわじわ冷えていると、エネルギーの巡りが滞り、気力も減退します。
冬バテや睡眠負債が重なると、ダルさはさらに強く感じられます。
むくみ体質は体と心のサイン
足や顔のむくみ、重だるさは、巡りの悪さが体に溜まっているサインです。
流れが滞ると体も脳も回復できず、気力低下が慢性化してしまいます。
深部温活で巡りを整える
酵素風呂の発酵熱は、体の奥までじんわり温め、血流やリンパの巡りを改善します。
冷え疲労が取れ、冬バテやむくみ体質も軽減。体の中から軽くなる感覚が得られます。
脳疲れと自律神経の安定にも効く
深部から温まることで副交感神経が優位になり、心も落ち着きます。
頭がクリアになり、気力も回復しやすくなります。
睡眠負債の解消と免疫ケアにもつながる
体が温まると夜の眠りが深くなり、睡眠負債の解消を助けます。
血流と体温が整うことで、免疫ケアの土台も作れます。
ラニオラ 島聡子
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