ドイツシキフットケアサロンフットブルーヨコハマモトマチテン
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フットブルー 横濱元町店のブログ
- 足がつる原因とは・・・
最近お客様から、「最近足がつりやすくて・・・」
というお声を頂きます。
足がつる原因は、
1. ビタミン、ミネラル、水分の不足
2. 筋肉疲労
3. 血行不良
4． 運動不足
5. 加齢
などが挙げられます。
特に女性は、血行不良による冷えでつってしまう事も多いようです。
これから暑い時期ですと、
日中冷房によって身体が冷やされ、
筋肉もカチカチ、むくみもそのままにして、眠ってしまう・・・。
そうすると、足はもう我慢の限界！
となり、つってしまうのです。
日常的にマッサージやお風呂で温まるなどの
積み重ねで、足がつるのを予防できますが、
定期的にプロにお任せして
しっかりほぐしてもらうのもおすすめです。
フットブルーでは、フットケアやマッサージで足裏のアーチを整え、
身体のバランスも一緒にケアしていきます。
効果的なマッサージの仕方はもちろん、
お客様のお悩みに対してアドバイスもさせていただきます。
気になることがございましたら、
何でもお気軽にご相談下さい。
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