トータル美容ヒーリングサロン nefeetity【ネフィティティ】
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ネフィティティ(nefeetity)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-08 21:20:07.0
- ダイエットにピッタリの季節ですね
- 春がきた・・・毎日暖かくなり ちょっとうれしいですよね
これから暑くなり、汗をかきやすくなるこれからがチャンス！
新陳代謝とは、必要なものを新たに取りこみ、古くなったものを外へ排出すること。
人間が生きていくために、新しい細胞が生まれ古い細胞が排出されていく新陳代謝が
行われることが必要です。
汗をかくことは「究極のデトックス」！！
老廃物や余計な水分を排出することで新陳代謝が上がり、
免疫力・体力アップ、美肌効果が期待できます♪
気持ちもスッキリするので、ストレス解消効果も！
汗をかくことが良いと言われても、毎日忙しくてヘトヘト。。。と思う方も多いはず。
体力は「筋力」にほぼ比例しています。いい汗をかく運動習慣を取り入れることで
筋力もつき、日々を乗り切る体力もついてくるんです！
お家ではストレッチやスクワットなどの運動、お風呂にゆっくり浸かるといった
出来ることから始めることが大切！
お家でなかなかできないのなら・・・ ハマムは最高です。
ベットに横になりながらハーブスチームに包まれながら30分過ごしていただくと
ハーブの力を借りて、普段なかなか汗をかけない方もじんわりと汗をかいて頂けます(*^-^*)
是非、ゆっくりお過ごしくださいね！
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