トータル美容ヒーリングサロン nefeetity【ネフィティティ】
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投稿日：2024-06-26 10:26:44.0
- 夏だから ハマム・・・
- こんな暑いのに汗なんてかきたくなーい
という方も多いと思いす。
この暑くて汗をかきやすい時期だからこそ、体内の老廃物や疲労物質をデトックスして疲れにくい身体を作る良い時期なんです☆
通常ハマム浴は30分なのですが寒い時期に比べて今の暑い時期だと体内の温度も上がりやすく汗の出てくるタイミングが早く、その分かける汗の量も多いんです！
また汗も2種類あって
気温が高い日やサウナで出る汗は一般的に「汗腺」からの汗になり
毛穴にある汚れや不要なミネラルや塩分を含むため
ベタベタして不快な汗が出ます。
一方で岩盤浴やハマム浴で出る「皮脂腺」からの汗は、酸化された古い脂と共に老廃物を排出します。
皮脂腺からの汗は、体内に蓄積された化学物質・老廃物を汗と一緒に排出します。
また、新陳代謝もアップするので、肌を保湿する新しい脂が出てきます。
なので軽くタオルで拭き取るだけでもベタつきません。皮脂腺から汗を出すには日常生活ではかきにくく意識して運動をしたり発汗作用を高めていかないとなかなか出てきてくれず
なんとマラソンで30キロ以上走る、エクササイズで2時間以上動き続けるくらいの運動が必要なんだそうです
マラソン30キロてゾッとしますよね、、、
ハマム浴でのスッキリ感、皆様に味わって頂きたいです！
お身体を温めた後にオイルトリートメントすることでコリもほぐれやすく、アロマの成分も浸透しやすいのでオススメです☆
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