女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店
ジョセイセンヨウカアツトレーニングスタジオ ビプラス ビューティー マツヤマテン
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- 愛媛県松山市千舟町５丁目2-6 共栄興産千舟町第3ビル8階
- 松山市駅より徒歩3分圏内
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)のブログ
- 見た目が変わるまで何ヶ月？
- 見た目の変化」は早い人で1ヶ月、はっきり実感するのは2～3ヶ月が目安です。
1ヶ月で起きる変化
むくみが減ってスッキリする
姿勢が整って「なんか痩せた？」と言われる
ウエストや下腹が少し締まる
この段階は「自分より周りが先に気づく」ことも多いです。
2～3ヶ月での変化（実感ゾーン）
ウエストラインがはっきりする
パンツやスカートに余裕が出る
写真で見たときに違いがわかる
ここでやっと
「ちゃんと変わってきた」と自信に変わります！！
なぜ体重より見た目が先に変わるのか
加圧トレーニングは
筋肉を引き締める
むくみを改善する
姿勢を整える
この3つが同時に起こるため、
体重が大きく減る前に“細く見える状態”が作られます。
変化が早い人の特徴
週1でも継続している
食事を「完璧じゃないけど崩しすぎない」
日常で少しだけ動いている
特別なことではなく、“ちょっとした積み重ね”が差になります。
まとめ
1ヶ月 → 周りが気づく変化
2～3ヶ月 → 自分でもはっきり実感
「すぐ激変」ではなく、
気づいたら変わっているのが加圧の特徴です！！
まずは、3ヶ月運動習慣を身に着け、継続し、ダイエットに対するモチベーションを高めていきましょう(*^^)v
●2026/10/15
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●2026/10/9
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