- サロン平均
- 4.83
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- 雰囲気
- 4.8
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- 接客サービス
- 4.9
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- 技術・仕上がり
- 4.8
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- メニュー・料金
- 4.1
- ※口コミは、あくまでも個人の感想であり、個人差があります。
- ※口コミの平均点は直近1年間の集計となります。平均点の考え方
- ※普通＝3が評価時の基準です。口コミとは
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なかなか時間が取れないですが、隙間時間にでもできることをしようと思います。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 お仕事を頑張っている大人女子は、日頃のストレスを上手くケアすること、体の声を聴いて今できることを選択することがすごく大切ですよね☆
ハードな筋トレで毎日追いこむだけが運動ではないですし、気分転換のお散歩やお掃除、わずか5分でも心拍数や息が弾むような蹴る目の負荷のエクササイズに取り組んでみるのも十分良い習慣で、健康的なダイエットへ繋がります(^_-)-☆疲労が溜まっている時は休むという選択が必要な時もありますが、「出来た!変わった！」ことで自信に繋がるとおもいますので応援しています！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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腹筋2連続、スクワット等・・・キツかったです(＞＜)
腹筋も鍛えられて良い運動になりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
キツイときも頑張って乗り越えると達成感がありますよね♪
また、具体的な目標があると、日々の甘い誘惑やくじけそうな時にも負けない「やるぞ！」という強い心で乗り越えられたりします☆
この目の前の課題をクリアしたら、○○が叶う！ワクワクする！頑張れちゃう！そんな想像を膨らませてみてください(*^^*)
次回も加圧で一歩前進！私も一緒にお声掛けしながらサポート致しますので頑張りましょう(^^)v
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニングはお尻や太もも、背中と…幅広く鍛えて筋肉痛にも耐えました。
自分の限界を越えつつ、色々と出来ることがふえてるのがうれしいです。
次のトレーニングもよろしくお願いします。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
きょうさま
毎回限界を超えるほどのトレーニングメニューをこなす姿を見て、
私も頑張らねば・・・！と刺激されております(*^^*)
回数を重ねるごとにフォームも綺麗になっていて大変嬉しく思います♪
次回のトレーニングも限界突破目指して頑張りましょうね☆彡
BIPLUSBEAUTY松山店 曽我部
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今日は腹筋、下腹、脇腹、背中、お尻、脚を鍛えました。
足を浮かせまま体育座りをし上半身を左右へねじる運動は、バランスを保つのが大変でしたが、何とかやりきりました。
ちょっと難しいな～と思うトレーニングもトレーナーの励ましやフォローがあり、頑張れます！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
バランス、体幹がとても重要になる種目でしたが、意識するポイントをしっかりと掴みながら最後までやり遂げましたね☆彡
今後も楽しくトレーニングに励んで頑張っていきましょう＼(^o^)
この度は嬉しい口コミありがとうございました(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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本日は腹筋を中心にトレーニングを行いました。
キツかったですが、最近お腹周りが気になるので、腹筋を多めにしていただけて良かったです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
お腹割まりの皮下脂肪はけっこう手ごわいですので皆さん苦戦されますが、姿勢を整えていくことでも改善が見込めます！お腹や背中の筋肉を動かし少しつつ、筋トレでも息が上がり汗ばむ程度の負荷をかけていきたいですね◎
デスクワークで固まりやすいと思いますので日頃は股関節を屈伸させたり、転がすように回したり積極的に動かすことでお腹周りもスッキリしやすくなります◎
ジム外での取り組みで変化が出てくると自信にもつながりますので、出来そうな事から取り組まれてみてください♪応援しています！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニングありがとうございました！
翌日内ももが筋肉痛で、追い込めた感じがしてうれしかったです(^^)
マッサージはとてもリラックスできて、至福のひとときです！
次回もよろしくお願いします！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぽん様 先日はトレーニンングお疲れ様でした(^^)v
筋肉痛で喜びを感じられるまでに成長されたぽん様、追い込みトレーニンングも入れつつマッサージをご褒美代わりに楽しんでいただけたらと思います(*^^*)
今後ともよろしくお願いいたします。
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 大野
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腕周りやふくらはぎが筋肉痛になりました。
本日のトレーニングもありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 先日もトレーニングお疲れ様でした(*^^*)手足までしっかり意識して使っていただけていたようですね◎
筋肉痛がおさまる頃に、次のトレーニングで筋肉に刺激を与えてあげたり、筋トレの代わりに空き時間にを―キングなどで燃焼を促すこともオススメです☆彡まだまだ冷えるこの時期だからこそ、歩いて動いて燃やしていきましょう！！また次回も楽しみにお待ちしております♪
BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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トレーニング＆マッサージありがとうございました！
肩周りがガチガチになっていたので、スッキリしました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
加圧トレーニング中は負荷がしんどいと感じることも多いと思いますが、ベルト外してからは嘘みたいに体の緊張もほぐれてスッキりしますよね♪
仕事終わりの肩や腰の疲れをスッキリさせるのがルーティンになると、翌日の体も動きやすく、呼吸も変りますので是非これからもいい習慣を継続していきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日は腹筋、二の腕、お尻、裏腿、有酸素運動と前回と違うメニューでトレーニングしました。
特にベンチを使った二の腕トレーニングが効きました。
帰ってからしばらくたつと脚にも筋肉痛が！
私の体調をみながら進めてくれるので、安心してトレーニングできます。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
ありがとうございます(*^^*)
どんなメニューも懸命に取り組んで下さり、諦めない気持ちの強さとても素敵です(^^)
様子を伺いながら負けず嫌いなぷりん様にあったメニューをスタッフ一同考えてまいりますので、これからもトレーニンングを共に楽しみましょう♪
今後ともよろしくお願いいたします。
BIPLUSBEAUTY松山店 大野
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すごく丁寧で分かりやすく教えて頂きました。
【5名限定：クチコミ投稿で】体験料+入会金+プロテイン１袋：計19160円⇒０円
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ふうか様
クチコミありがとうございます！
体験トレーニングは楽しんでいただけましたでしょうか？(*^^*)
ふうか様の理想の体型を目指せるよう、スタッフ一同全力でサポートさせていただきますので
これからよろしくお願いいたします！！
お悩み事があればすぐにスタッフにご相談くださいね☆彡
楽しく、元気に！トレーニング頑張りましょう！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 曽我部
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 嬉しい口コミありがとうございます！喜んでいただけてわたしもとても嬉しいです(^^)v
お仕事柄お疲れがたまりやすいかと思いますので、加圧後は少しでもゆったりリラックスして頂けるようにストレッチ時間を長めにとるようにさせていただきますね！(*^^*)！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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外食続きだったのでちょっと気を引き締める必要がありそうです
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
外食は普段摂れない栄養素を補うチャンスでもあります◎旬の食材など彩りを取り入れつつ、ゆったりと食事や会話を楽しみながら腹8分目を意識して頂くのも良いかと思います(*^^*)
ちょっと高脂質高カロリーの取り過ぎで心配になった際には、なるべく早くリカバリーをされるのがオススメです☆目安としては48時間以内に消費カロリーを上げるように、普段より活動的に過ごされてみて下さいね♪
加圧トレーニングのご予約を外食の日をサンドイッチするようにスケジュールに入れていただくのもオススメです(^_-)-☆ また次回もご来店楽しみにしております♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 筋肉痛があると、しっかり追い込めたんだな～◎と、筋肉を増やしたい人にとっては実感がわいて嬉しいですよね☆
運動をしていても負荷や動きにカラダが慣れると筋肉痛が起きにくくなってくると言われています◎
加圧前に十分に筋肉が温まっていたり、加圧トレーニングニング後に適度に有酸素運動をいつも行っていることも筋肉痛があまり酷くならず回復促進に繋がるので素晴らしいとおもいます♪
また、この筋肉痛が起こる・起こらないの違いは、筋肉痛になりやすい動き方というものがあったりします(*^^*)重いものを持ち上げる時よりも、下ろしていく時の筋肉の動きのほうが筋肉が傷つきやすく、筋肉痛になりやすいといわれます。またこれからもリクエストにお応えしていけたらと思いますのでよろしくお願いいたします！
筋肉痛女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店
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今日は、前半お腹、下腹、横腹、背筋、後半は裏もも、脚を鍛え、最後はスクワットで締めました。
運動途中、息の仕方など的確なアドバイスをしてくれます。
毎回違うメニューを組んでくれ、そして、30分で全身の色々な箇所が鍛えられるので、とてもありがたいです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
全身をしっかりと動かし、特に大きい筋肉をメインに頑張りましたね☆ミ
30分の中で鍛えたい箇所に応じてメニューも変えていくこともできますので気になる箇所ありましたら都度お伝えくださいね(*^^*)
次回のトレーニングも楽しみにお待ちしております♪
この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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心が折れそうになるようなキツいメニューでも、隣で励ましてもらえるので頑張れます！
ここ最近で1番きついトレーニングでしたが、やりごたえがありました!!
次回もよろしくお願いします！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぽん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
どんなにきついメニューでも最後までやり遂げるぽん様！！
毎回素晴らしいな！！と思わせていただいております(*^^*)
トレーニングのやりごたえがあると言っていただき、ても嬉しく思います！！
今後もぽん様に寄り添い全力でサポートさせていただきますのでよろしくお願いいたします＼(^o^)
この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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デッドリフトがキツかったですが、良い運動になりました。太ももの裏が鍛えられて筋肉痛になりました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
筋トレも動きやいつもの負荷を安定してこなせるようになってきますと、いよいよ次のステップに・・・ということで本日も筋肉が喜んでいますね？！(*^^*)
運動、休養やお食事のバランス、ストレスマネジメントなど、バランスを取っていくことが大事ですので、夜更かしや暴飲暴食にはお気をつけて、心地良いコンディションで居られる自分なりのルールを見つけられるようにこれからもいっしょに頑張っていきましょう☆彡
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店
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本日もありがとうございました！
1週間ぶりのトレーニングで、かなり息があがりました。
鏡を見ながら、丁寧に教えていただけるのでありがたいです。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
先日はお疲れ様でした！今回も加圧パーソナルトレーニング効果を感じていただけるよう丁寧にしっかりと動きを確認しながら動いていただけて嬉しかったです♪
久しぶりだと調子が上がってくるまでいつもより少し時間が必要になりますよね(^o^)丿
加圧の後は血流が良くなって、ダイエットにも持って来いの状態になっているので、ストレッチで癒された後は、是非マシンでの有酸素運動も続けて行ってくださいませ♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY松山店
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今日は1分3回のプランクから始まりました。腹筋、二の腕、内腿、外腿、お尻と30分の間にみっちり運動しました。
いい汗かきました。
最後は、脚にゴムバンドをつけてカニさん歩き、、、明日、お尻と脚が筋肉痛確定です。
自分ではなかなか鍛えることができない筋肉を鍛えることができるので、すごく助かっています。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりんさま
プランクはもう申し分ないくらいキレイにできておりました・・・！
さすがでございます(*^^*)私も見習わなければ
今回のトレーニングは効かせたい部位にしっかり効くメニューだったので
地味にきつかったと思います(^^;筋肉痛はきましたか？
また次回のトレーニングの際にお聞かせください！
楽しみにしております(*´ω｀*)
Biplus Beauty松山店 曽我部
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肩まわりがガチガチになっていたので、トレーニング後にマッサージをしていただきスッキリしました！
本日もありがとうございました^ ^
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
ご感想ありがとうございます(*^^*)！！
加圧トレーニングの後ベルトを外した瞬間、デスクワーク疲れで固まった体が解放される感覚というか、動きやすくなっていて、ポカポカと指先まで温まりスッキリと身軽になったような感覚が味わえますよね◎
トレーニング頑張った後のご褒美ストレッチの後は、、、有酸素運動で最後の仕上げ♪
続けることで、これからも変わっていくことを楽しんでいきましょう♪(*^^*)
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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仕事帰りでしたが、楽しくトレーニングできました。
有酸素運動多めで体力もついてきた感じがします。
ありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
授業終わりに部活に行くような感じで、大人になっても運動を欠かさず取り入れられていて本当に素敵だと思いますd(^_^o)！
隣でも仕事終わりの会員さんが加圧トレーニングしていたり、窓際では別の会員さん有酸素運動に取り組まれていたり(^^)v
私だけじゃない！みなさん頑張ってるんだなぁと思うと、やる気を刺激されますよね♪
生活のリズムを整えることで食欲コントロールもできますので、夜更かしはほどほどに(^_－)－☆運動でストレス発散して、体の中から綺麗に元気になっていきましょう♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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足を痛めていたので、足に負担がかからないようなトレーニングにしていただき、ありがとうございました！
無理なく運動することができました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこさま
痛めてある箇所は無理せずそっとしておいて、
それ以外の元気な部分は加圧トレーニングすることで、全身の血流が促進され、疲労回復を促せた感じですね(^ ^)
デスクワークいつもお疲れ様です◎一時的な痛みで、その後は問題なく回復されたようで安心いたしました(^O^)／
また筋トレやストレッチについてもリクエストなど何かありましたら、その都度お気軽にご相談くださいませ☆彡
女性専用加圧パーソナルトレーニングジムBIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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以前に比べて足のむくみが気になりにくくなっているなぁと感じます！
ウエスト周りが結構気になっています…
お店で試着するときに、キレイに着こなせなくて悲しい思いをしたので、腹筋含め上半身も強化していきたいです！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぽんさま
脚のラインがとてもきれいになってきて大変嬉しく思っております(*^^*)
試着の時のお腹周りのポッコリ悲しくなりますよね。。。とても分かります(´;ω;｀)
これからはお腹周りをメインに頑張っていきましょうね！
ぽっこりお腹の解消にはプランクがおすすめです！
トレーナー一同も毎日プランク頑張っておりますので
日課にプランク1分取り入れてみて下さいませ♪
また次回のトレーニングも頑張りましょう(*´ω｀*)
BIPLUS BEAUTY松山 曽我部
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初めての加圧トレーニングで不安もありましたが、丁寧に優しく教えていただいて安心しました。明るく感じの良い先生ばかりで、頑張れそうです。こらから成果を出していけたらいいなぁと思います。
ダイエットしながら美容も強化♪ 加圧パーソナルトレーニング体験60分
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ことり様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
初めてのトレーニングでしたが、ホームもしっかりとキレイに行えておりました(*^^*)
今後の目標も立てていきながら一緒に楽しく頑張っていきましょう☆彡
鍛えたい箇所、気になる部位などその都度お伝えいただきましたらご要望に応じてメニュー作成させていただきます！！
今後もことり様に寄り添いスタッフ一同サポートさせていただきますので宜しくお願いいたします(^^)/~~~
この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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今日は腹筋、肩まわり、お尻を鍛える運動をし、最後はスクワットをしました。今日もいい汗かきました。マンツーマンで運動を教えてくれるので、気が抜けませんし、頑張れます。
自分一人で運動となると、ついつい甘えがでちゃうので、私にはマンツーマンのトレーニングが合っています。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした♪
上半身、下半身ときつい種目でしたが、最後までいい汗かいてがんばりましたね☆彡
なかなか自分でトレーニングとなると甘えが出てしまいますが、マンツーマンだからこそ追い込んで取り組めるのが魅力です★
今後もぷりん様に寄り添いサポートさせていただきます！！
この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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翌日二の腕が筋肉痛でした
来年の転勤は無くなったので、また引き続きお願いしようと思っています！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
ご感想ありがとうございます(*^^*)この日は二の腕のストレッチや筋トレを多めに上半身のトレーニングメニューに入れておりましたのでバッチリでしたね☆ミ そして！転勤なしということで、引き続きよろしくお願いいたします(^^)v
疲れにくい体、楽しく食べてもスッキリ美ボディをキープしやすくなる加圧トレで、今後も磨きをかけていきましょう♪(^_-)-☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様
現地の美味しいお食事も旅の醍醐味ですので、満喫されたようで何よりです(^_－)－☆おっしゃる通り、楽しんだあとは切り替えて、いつもより動くことも意識されてみてください♪
食事内容もただ減らすのではなく×、足りなかった栄養素を取りヘルシーに戻して、お酒は少し控えて内臓の負担を減らして、よく噛んで食べるなど、意識的に胃腸を整えて行くことに早めに取り組まれるのが正解だと思います◎
月末のご予定に向けて1日1日大切に取り組んでいきましょう★o(^-^)o
BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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時間内で長めにマッサージしていただいて、本当に助かっています
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ななちゃん様 に喜んでいただけて嬉しいです！(*^^*)
時間の使い方については、会員様とトレーナーが相談して自由に内容や時間配分をカスタマイズできますので、今後も遠慮なくご要望をお聞かせください◎
結果を出すには、ご自身のコンディションを知り、整えていくことが大切だと私は考えております。首やから肩周り、背中など仕事による筋肉の疲労やむくみがスッキリすることでも、睡眠の質アップも見込めます☆d(^_^o)また次回も楽しみにお待ちしています！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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運動前から腰あたりを痛めていたので、腰に負担がかかならいようにトレーニングを行っていただきました。
その日の体調をみて考えてくださるのでありがたいです！
ポールを使ったストレッチも気持ちよかったです^ ^
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様
お話を伺ったり動きを確認した限りではおケガではなさそうでしたので、様子を伺いながら可能な範囲で加圧トレーニングと、ポールでのストレッチを行っって頂きました☆彡その後の調子も良いようでホッといたしました(*^^*) 寒さも増してくると、厚着をして動きが窮屈になったり、何気ない姿勢や過ごし方の変化などでも負担がかかっていたのかもしれませんね(^^)
お疲れの際はしっかり体を労わることも大切です♪ゆっくりとお風呂に浸かって、お早めにお休みくださいませ(^^)/~~~☆
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
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今日は、バランスボールを使ったり、踏み台を使った新しい運動をしました。普通に運動するよりも効いてます。体調にあわせて、こなす回数を調整してくれますし、丁寧に説明してくれます。また、運動中「良いですね～」や「頑張りましたね」と言ってくれたので、やる気が出ました。
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
ぷりん様
先日はトレーニングお疲れ様でした(^_^)/~
ぷりん様の頑張る姿を見てとても元気をいただきます☆彡
その日のぷりん様コンディションに合わせてメニューを組ませていただいております！！
今後も楽しくトレーニングに励んでいきましょうね(*^^*)
この度はうれしいクチコミありがとうございました♪
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 岩村
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運動不足ぎみなので、今日は有酸素運動多めでしっかりトレーニングができて良かったです。
ありがとうございました！
女性専用加圧トレーニングスタジオ Biplus Beauty 松山店からの返信コメント
わらちょこ様 私の出張で1週間程不在にしておりましたが、予約調整にご協力いただきありがとうございました(*^^*) 出張の前後をバッチリ指名予約で押さえていただいておりましたので、私も楽しみに戻って参りました♪
日頃の体の使い方とは違ってダイナミックにキネシスや加圧トレーニングでカラダを動かし、血流が良くなって体が温まるし、ガチガチなのが解れる感覚や、汗をかくのも爽快ですね♪
また次回も引き続きよろしくお願い致します(*^^*)！！
女性専用 加圧パーソナルトレーニングジム BIPLUS BEAUTY 松山店 寺尾
ビプラスビューティー 松山店(Biplus Beauty)の口コミ一覧/ホットペッパービューティー
