小顔整体美容を科学する 【小顔 Face Labo.】大府店
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小顔フェイスラボ 大府店(小顔Face Labo.)のブログ
- 秋の季節におすすめ！体調＆お家ケアのポイント
- こんにちは！石浜です
少しずつ涼しくなってきて
朝晩は肌寒く感じる季節になりましたね。
季節の変わり目は体調を崩しやすく
お肌やお身体のトラブルも出やすい時期です。
今日は、秋に気をつけたいポイントと
お家でできる簡単なケアをご紹介します♪
1. 体調で気をつけたいこと
冷えに注意
気温差で自律神経が乱れやすく、体調不良や疲れやすさに繋がります。羽織りものを持ち歩いて体を冷やさないようにしましょう。
乾燥対策
空気が一気に乾燥してくるので、喉やお肌がカサつきやすくなります。お水や白湯でのこまめな水分補給も忘れずに。
免疫力アップ
きのこ類や根菜など、秋の食材には免疫力をサポートする栄養がたっぷり。積極的に取り入れてみてください。
2. お家でできるおすすめケア
お風呂で温活
シャワーだけで済ませず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かって血流を良くしましょう。
簡単ストレッチ
首、肩を回したり、背中を伸ばすストレッチは冷えやむくみ予防に◎
お肌の保湿強化
化粧水は重ねづけして、乳液やクリームでしっかりフタを。夜はパックをプラスすると翌朝しっとり。
秋は夏の疲れが出やすく
冬に向けて体を整える大切な時期です。
お家でのセルフケアに加えて
コルギをプラスすると巡りが整い
より効果的に体調管理＆美肌ケアができますよ！
大府店には今週からNEWスタッフの
石本さんが仲間入りします(^^)
とっても美人で頑張りやさんなので
よろしくお願い致します！！
記念に特別キャンペーンもでてます！
今がチャンスですよ♪
KSラボ 大府店
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