ブレス(BREATH)のブログ
- 月曜NEW！夜クラスが6月からスタート！
- 6月より月曜日の夜クラスが増えます！
夜クラスを YOSHIE先生が２本担当することになりました！！
・18:30～19:30
ピラティス YOSHIE
【クラス内容】
体の深層部にあるインナーマッスルを強化し、体全体のバランスを整えることで、背筋が伸びた美しい姿勢、しなやかで自由自在に動く肉体など、理想的な体と健康に導いてくれます。
・20:00～21:00
コンディショニングヨガ YOSHIE
【クラス内容】
ほぐしやストレッチを取り入れながら全身を緩めていきます。呼吸とポーズのストレッチを通じて心身のバランスを整えていくクラスです。
リラックスしながら動いていくので安眠にも効果的です！
#ヨガ#ヨガインストラクター#岩盤ヨガ#ヨガスタジオ#馬車道
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