GRAN SPA グランスパ心斎橋【リンパマッサージ/肩こり・腰痛改善】
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グランスパ 心斎橋店(GRAN SPA)のブログ
プライベート
投稿日：2022-11-11 14:56:58.0
- ふぐ料理
- 先日、フグ料理を食べに行きました。
てっさ、にこごり、皮の湯引き、からあげ、てっちり、
締めの雑炊までたらふく食べました。
もっと冬になるとフグの白子も出てくるので、楽しみです！
もうそんな季節かと思いながら…
あまりフグを食べに行く機会はないですが、
家の近くにあり、毎年行くので冬は楽しみに行ってます♪
11月29日は「いいフグの日」らしく、
食べた人に福（ふく）をもたらすという願いが込められているそうです。
ふぐにはタンパク質、ビタミン、ナトリウム、カルシウム、
マグネシウムやリン、鉄、亜鉛などのさまざまな栄養素が含まれていて、
健康や疲労回復の効果が期待されます。
また、ふぐに含まれるコラーゲンにはシミ、しわを防いだり、
ナイアシンには肌を綺麗にする効果があったりと、
美容効果も高いといわれています。
さらに、ふぐはカロリーが低い上に高タンパク・低脂質なので、
ダイエット中の方でも安心して食べられます(^^)
いいこと尽くしなので、ふぐの季節のこれからの時期にぜひ食べてみてください♪
投稿者
ＧＲＡＮ ＳＰＡ
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