痩せる専門店 痩身エステ×美骨盤矯正 ラ・コンシェル 青葉台店
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ラ・コンシェル 青葉台店(La Concier)のブログ
- 骨盤周りの硬さ、気になっていませんか？＠骨盤矯正
- いつもラコンシェルのブログをご覧いただきありがとうございます。
最近、こんな悩みはありませんか？
・長時間座っていることが多い。
・脚を組むクセがある。
・股関節周りが硬く、動かしにくい。
・あぐらをかくと膝が浮いてしまう。
・下半身のボディラインが気になる。
このようなお悩みがある方は、骨盤まわりや股関節の動きに目を向けてみましょう！
■骨盤周りの硬くなるのはなぜ？
骨盤周りの硬さには、筋肉や関節の動き、普段の生活習慣などが関係しています」。
特にデスクワークやスマートフォンの使用などで長時間同じ姿勢が続くと、股関節周りの筋肉を動かす機会が少なくなり、動かしにくさを感じる事があります。
また、運動不足や身体の使い方の癖によって、特定の筋肉に負担がかかることもあります。
■骨盤周りの硬さと下半身太りの関係
「骨盤周りが硬いと下半身が太りやすい」と聞いたことはありますか？
実際には、骨盤周りの硬さだけで脂肪がつきやすくなるわけではありません。
ただし、股関節を動かしにくいと身体を動かす機会が減ったり、姿勢や歩き方に影響したりすることがあります。
その結果、運動量が少なくなり、下半身のボディラインが気になりやすくなる場合もあります。
また、長時間同じ姿勢姿勢で過ごすことは、脚のむくみに繋がりことも、、、！
大切なのは、骨盤だけに注目するのではなく、日々の姿勢や運動習慣、食生活などを含めて見直すことです。
■骨盤周りから身体を見直してみませんか？
下半身のボディラインが気になる方や股関節周りの動かしにくさを感じる方は、普段の生活習慣やを見直すことから始めてみませんか？
ラコンシェルでは、お一人お一人のお悩みをお伺いながら、気になる部分や目標に合わせたボディcareをご提案します。「下半身をスッキリさせたい」
「太もも周りが気になる」
「自分に合ったケア方法を知りたい」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
皆様のご来店心よりお待ちしております！
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