カイロプラクティックイン ブレス
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ブレスのブログ
- 頑張っている人に知ってほしい栄養
- こんにちは。岐南町のカイロプラクティック院ブレスの高比良です。
前回に引き続きカルシウムのお話です。
仕事・勉強そしてダイエット・体質改善など、日常の事から期限を決めて行っている事色々ありますがそれぞれ頑張ってる方々に知っていてほしい事があります。
「カルシウムが不足するとイライラする」と聞きますよね。
少し詳しく説明します。
人の体のカルシウムは99%が骨や歯に、1%は血液や細胞に作用します。
この1%がとても大切で、体はもちろん気持ちや感情にも影響を与えています。
血液中のカルシウムは、神経の情報を伝達する働きがあります。
体が受けた情報は神経を通じて脳へ送られます。そして脳が反応して体を動かしたり、うれしい 悲しいといった感情が現れてきます。
カルシウムは受けた情報の量を調整する役目を果たしています。
カルシウム不足だと受けた情報の量がいつもより多く送られ必要な情報だけでなく余分な情報まで送られる事になります。そうなると、色々な事に敏感になりすぎ心の状態が不安定でイライラしたり興奮しやすくなります。
被害妄想をもってしまう事もあり“顔の表情も変わって”しまいます。決して健全な状態ではないですね。
これは全ての人に当てはまるわけではありませんが、体の中の情報を調整し健全に過ごすために毎日意識してカルシウムを積極的に摂取して下さい。
“体の歪み”もカルシウム不足と同じように神経の伝達を悪くします。
カルシウムと同時に歪み改善をして頑張った結果にプラスの効果を期待しましょう。
効果的な摂り方など、気軽にご相談下さい。
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