トータルビューティー グリッター
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トータルビューティー グリッター(Total Beauty Glitter)のブログ
プライベート
投稿日：2026-06-04 08:28:46.0
- 理由のわからない不調1
- 理由がわからないのにしんどい日
なんとなく気分が重い。
理由ははっきりしないのに、やる気が出ない日が続く。
そんなことはありませんか。
ちゃんと寝ているのに疲れが取れない。
いつも通りなのに、心だけがうまくついてこない。
それは気持ちの問題だけではなく、身体の緊張や自律神経の乱れが関係していることもあります。
頑張り続けていると、自分では気づかないうちに身体がずっと力んだ状態になり、心まで余裕を失ってしまうことがあります。
「気合いでなんとかしよう」とするほど、かえってしんどくなることもあります。
そんな時こそ、一度身体をゆるめることが大切です。
身体がゆるむと呼吸が深くなり、気持ちも少しずつ落ち着いていきます。
心と身体はつながっているからこそ、どちらか一方だけでは整いません。
なんとなくしんどい日が続く時は、ちゃんと休めていないサインかもしれません。
まずは自分を整える時間をつくってみてください。
当サロンでは、心と身体の両方がゆるむ時間を大切にしています。
少し整えるだけで、驚くほど気持ちが軽くなることがあります。
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