エイジングケア&本格バリエステ 結果と癒しの健康美サロンsyukur【シュクル】
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バリエステ シュクルのブログ
- 美を保つ秘訣は・・？
- いつもブログをご覧いただきありがとうございます。
こんにちは。
伊藤です(^^)/
「美」を保つ秘訣って何でしょうね♪
とお客様との会話から質問がありました。
答えの一つは疲れを溜めないリセット体質にする事！
疲労と老化には密接な関係があることがわかっています。
疲労をためると老化を早めるんです"(-""-)"
仕事や育児、家事、介護などで忙しい日を過ごしクタクタ…。
そんなとき、鏡をみた自分に「疲れた顔して老けてるーーー！」と
感じたことはありませんか？
疲労が溜まると、体内で活性酸素が大量発生し、
サビが生まれて、細胞が傷つきます。
この活性酸素をすぐに取り除くことで、細胞は健康な状態に戻ります。
でもそのまま放っておくと、細胞は傷ついて、
老化が進んでしまうんです。
よく話題に出る「抗酸化」作用というのは
この活性酸素を取り除く作用があることから
若返りに良いとも言われているんですね。
そして疲れは、肉体的なものばかりでなく
精神的なストレスなどにもよってうまれることもあります。
そんな体力的＆精神的ストレスが続くと活性酸素が
大量に発生し細胞を傷つけ始めます。
疲労は身体からの「休息してくださーい」という合図です。
疲労を溜めたままにしておくと、どんどん老け込んでしまいます。
そんな事から疲れを溜めないことが
健康と美容の基本です(#^^#)
美の秘訣は疲れを解すこと。
疲労を取り除くには、やっぱり身体をほぐしてあげることが大事です。
睡眠、アロマ、マッサージやエステ
疲れたらすぐケアをおすすめします(^^)/
今日も笑顔の一日をお過ごしください＾＾
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