コガオ・ハダシツカイゼンセンモンテン アンリール
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アンリール(Anrire)のブログ
- コロナ太り？
食いしばり筋解してシャープな輪郭をつくる
小顔デザイン アンリールのYoshieです。
お家時間…
何故かスィーツが食べたくなる…
このままだと
噂のコロナ太り？
いやダァ～！！
写真は苺あまおうにマスカルポーネにハチミツ
凄ーく美味しいんです♪
イチゴはビタミンC
マスカルポーネはカルシウムやビタミンB2
ハチミツはビタミン、ミネラル、アミノ酸
栄養もある♪♪♪
沢山食べた時は血液浄化酵素！
カルニチン、αリポ酸、コエンザイムQ10等が配合されている
【キレイ酵素】の生酵素に頼る！
血液を綺麗に！腸内フローラを正常に！
ここが基本！
健康と美容の基本！
だんだんと代謝も上がり、免疫力も高まる♪
そしてストレッチは忘れずに！
腹筋、スクワット！
沢山はやらない！
続かないから！
10回づつ、筋肉に効かせる様に…
気持ちよく身体を伸ばして肩こりも改善して
だんだんラインもスッキリして来ます！
テレビ見ながら気持ちよく体を動かしましょう～♪
特にテレワークになった方は、ストレッチしてみてくださいね！
休憩時間とって下さいね！
目も休めて下さいね！
お天気の日は外の空気も吸って下さいね！
心も休まるから。
明日も良い一日になります様に～
●2026/9/25
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