Total Beauty Salon Crena(クレナ) イオンゆみ～る鎌取店 脱毛・痩身・フェイシャル
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- 千葉県千葉市緑区おゆみ野３‐１６‐１ イオンゆみ～る鎌取店2F
- 鎌取駅前イオン内2階【JR鎌取駅南口 徒歩1分】【おゆみ野駅バス10分】
クレナ イオンゆみ～る鎌取店(Crena)のブログ
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投稿日：2026-05-12 01:00:58.0
- ☆太る場所でわかる体型別原因パターンとポイント☆
- なぜか同じ場所だけ太る…そんなお悩みありませんか？^_^
脂肪のつき方には
姿勢・生活習慣・運動不足・むくみ・食生活・睡眠の質など様々な要因があります
今回は太りやすい場所別にポイントをご紹介します☆
【1.下腹部が気になる方】
座りっぱなし・反り腰・お腹の冷え・便秘傾向の方に多いパターン
インナーマッスル低下でぽっこりお腹になりやすくなります
対策：姿勢改善・腹筋・腹式呼吸・腸内環境を整える食生活・冷たいものを控える
【2.二の腕が落ちにくい方】
肩こり・巻き肩・猫背の方は二の腕に脂肪がつきやすい傾向があります
冷えや血流不足も影響しやすい部位です
対策：筋トレや肩甲骨ストレッチ・姿勢改善・冷やさない服装
【3.太もも外側が気になる方】
歩き方のクセや骨盤の歪みで張りやすくなります
対策：正しい歩行・股関節ストレッチ・骨盤ケア・足組みのクセ改善
【4.内ももが気になる方】
内転筋が使えていないと内ももに脂肪がつきやすくなります
対策：脚を閉じる意識・スクワット・股関節運動・鼠蹊部マッサージ
【5.背中肉が気になる方】
デスクワークや運動不足で背中の筋肉が使われず脂肪がつきやすくなります
無意識に冷えやすい
対策：肩甲骨を動かす・深呼吸・姿勢改善・入浴
【6.顔まわりがスッキリしない方】
脂肪だけではなく、むくみが原因の場合もあります
塩分過多や睡眠不足も影響します
対策：水分補給・塩分調整・リンパケア・寝る前の飲食を控える
【7.ふくらはぎがパンパンな方】
冷え・血流不足・立ち仕事・座り仕事などによるむくみが原因になりやすい
対策：足首回し・入浴・ストレッチ・ひざ裏マッサージ
【8.全体的に痩せにくい方】
睡眠不足・ストレス・食生活の乱れ・代謝が落ちている可能性があります
対策：睡眠の質改善・高たんぱく食・運動習慣・入浴
つきやすい場所にはそれぞれ傾向があります☆
ダイエット中はただ体重だけを見るのではなく、
どこに脂肪がつきやすいか全体のバランスを見ることも大切です♪
自己流が難しい…と感じる方、
セルライトを効率よく早くケアしたい方
当店の痩身はマシン使用による脂肪分解と
筋肉の張りや凝りにもアプローチして疲労回復もUP☆
寝ているだけでOK
気になるパーツもお選びいただけます♪
ご興味のある方は
ぜひ一度痩身メニューをお試しください！
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代表/甲斐
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