ヘッドスパ 代官山 漢方アロマヘッドスパ【KALEN代官山】ヘッドスパ 肩こり リンパ
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カレン 代官山(KALEN)のブログ
- 【寝不足による目の充血/ヘッドスパ】
- 皆さんは寝不足で目が充血したことはございますか？
なぜ寝不足になると目が充血を起こすかというと
それは目の周りの血管が広がり血液量を増やすことで目に必要な酸素を届けて疲労を回復させようとするために起こる反応とも言われています。
本来だと、寝不足が解消すると充血も改善します。
ですが、外的な刺激（異物・目に合わないコンタクトレンズ・紫外線など）や、病気（結膜炎・ドライアイなどの炎症）によっても起こる事もございます。
そして残業や飲み会で帰宅が遅くなりがちな方
夜勤や深夜を中心に働く仕事をなさっている方
深夜のPCやケータイを見るのが日課になっている方
実は夜更かしも、疲れ目やドライアイの原因になってしまいます。
上記の事を改善するためには
まずまばたきの回数を増やすことです！
まばたきすることで目の乾燥をふせぐことができるので
ぜひ意識してまばたきをしてみて下さい。
そして、休憩を取りリラックスすること
1～2時間おきに、目の休息時間を設けて（目の上にホットタオルを置いて休憩したり、目を上下左右に動かしてストレッチなど）リラックスしましょう。
リラックス時には副交感神経が作用して、目を保護する働きをする涙が出やすくなりますよ！
そんな方にはこちらのメニューがおすすめ
《メニュー：KALEN式徹底頭蓋骨矯正ヘッドスパ》
代官山で体質改善 身体の中から綺麗になる頭蓋骨矯正ヘッドスパ
KALEN DAIKANYAMA
馬渡 一輝
【漢方アロマヘッドスパ】ブログ画像KALEN 代官山本店
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