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サロンドフララ 表参道店(Salon de Fulala)のブログ
- 【梅雨の時期に実践したいむくみ対策】
こんにちは。表参道店の池田です。
先日、東京もついに梅雨入りしたとニュースで拝見致しました。
梅雨の時期…悩みの一つになってくるのはむくみかと思います(;_;)
そこで、本日は梅雨のむくみ対策についてご紹介させて頂きたいと思います。
まず一つ目は、ゆっくりとお風呂につかる！です☆
湯船につかることで血液循環がよくなり、代謝の良い体になり、ムクミが改善され心も身体もすっきりとします。
入浴剤などをいれると気持ちもリラックスできますよね♪
フララ各店舗ではむくみ解消効果、デトックス効果、美肌効果などなどを兼ね備えたミネラルたっぷりでスペシャルな入浴剤のご紹介もしておりますので気になった方はどうぞお気軽にお尋ねくださいね☆
こちらの入浴剤…私も実際に利用してみたのですが入浴剤を入れた時と入れない時では汗の出方、サラサラ感…全くちがいました☆彡.。
むくみもとれ身体も心もとてもすっきりしたのでぜひおすすめさせて頂きたいです*
二つ目はバナナやりんごなどカリウム豊富な食べ物を食べる！です☆
バナナやリンゴなどのカリウムが豊富なものを摂取すれば摂りすぎてしまった塩分を排出してむくみを改善できるので、カリウムが豊富な食べ物を適度にとるのも効果的なんです☆彡.。
バナナやりんごはスムージーにしてもヨーグルトなどに混ぜてもとても美味しいので日々の食生活にも取り入れやすいかと思います*
ですが、何事もバランスが大事ですので塩分もフルーツもバランスよく適度に摂取するのが理想的です☆彡.
いかがでしたでしょうか*
梅雨の季節…むくみ対策ももちろん大事ですが、だるさや疲れがとれなかったりと体調も崩しやすくなる季節かとおもいますので気分が優れない時は無理をせずにゆっくりとお休みを取り、共にこれからやってくる本格的な夏に備えましょう*
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