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[ヘッド/マッサージ/足つぼ/酸素カプセル]relaxy【リラクシー】

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投稿日:2026/11/8
寒い季節は温かい食事で身体もぽかぽか♪
寒い季節は温かい食事で身体もぽかぽか♪_20261108_1

ご覧いただきありがとうございます。
relaxyの十河です。

11月に入り、北海道もすっかり寒くなってきましたね。
気温が下がってくると、温かい食べ物が恋しくなりませんか?

寒い日に食べるお鍋やスープ、具だくさんのお味噌汁など、温かい料理はホッとした気持ちにさせてくれますよね♪

身体を温めたいこの季節は、毎日の食事にも少し工夫を取り入れてみましょう!

例えば、

・生姜:料理に加えると風味も豊かになり、より体が温まります。
・根菜類:大根、ごぼう、にんじんなど、煮物やお味噌汁にオススメです。
・きのこ類:食物繊維やビタミン類が豊富で鍋料理には欠かせないですね。
・たんぱく質:お肉、魚、豆腐、卵などを取り入れて、栄養バランスを整えましょう。

温かい食事をゆっくり楽しむことは、寒い季節のリラックスタイムにもなりますよ!

寒さで身体に力が入りやすく、肩や首まわりのこわばりが気になる方も増えてくる時期です。
食事や入浴など、日々のちょっとした習慣を大切にしながら、無理なく冬を迎えたいですね!

寒い季節こそ、ご自身の身体をいたわる時間を大切にして、お身体のお疲れが気になる方は、ぜひrelaxyでゆっくりリラックスしにいらしてください♪

皆さまのご来店を心よりお待ちしております。
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リラクシー(relaxy) 十河
ご来店お待ちしております
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投稿者
リラクシー(relaxy) 十河

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十河

ソガワ

オイルリンパケア、しっかりリフレが得意です。

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リラクシー(relaxy)のブログ(寒い季節は温かい食事で身体もぽかぽか♪)/ホットペッパービューティー

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