エステサロン アシークヴィーナス
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６F
- せんげん台駅西口徒歩1分 ダイエット/岩盤浴/ブライダルエステ
アシークヴィーナスのブログ
- ダイエットをする前に知っておきたい事
- ダイエットしなきゃ！痩せてやる！！
危機感や怒り、焦りなどの「負の感情」によってダイエットを決心する人は多いですよね
こういったモチベーションでダイエットをすると、短期的な成功率はかなり高いです
しかし、急激に体重を落とすことにはリスクがあります
食事制限にしろ、運動にしろ、今まで足りていた栄養が急に不足すれば、様々な体調不良を招きます。女性の場合は生理不順、不妊症の原因に
【理想的なダイエットのペース】
体重を元に戻さない（リバウンドしない）ためには、1ヶ月に現在の体重の5％以内を落とすのが理想的とされています！
例えば、50キログラムの人で2.5キログラム、60キログラムの人であれば3キログラムまで1ヶ月で落としても問題ないということです
このペースで体重を落としていくことができれば、半年以内に10kg落とすことができます
【ダイエット停滞期】
これ以上のペースで体重を落とそうとすると、体は飢餓状態になると思い込み、基礎代謝を押さえて生命を維持しようとします！
こうなるとカロリーが消費されにくくなるので、体重が途端に落ちにくくなってきます！
【一気に体重は落とせない？】
もちろん「1ヶ月で10キログラム落とした！」なんていうことも可能ですが、今度はリバウンドしないための努力が必要になります
人間の体には「ホメオスタシス（恒常性）」があるので、長く維持してきた元の体型に戻ろうとする力が働いてきます！
エステも継続は力なり！
回数を重ねれば確実に変わったことが実感できると思いますよ！
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女性専用 エステサロン・アシークヴィーナス
住所：埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3イクステンドビル6F
TEL：048-979-2011
営業時間：平日10:00～21:00 土日祝10:00～20:00
定休日：年中無休
駐車場：指定コインパーキング有り
ダイエット、ハイパーナイフ、ブライダルエステ、ハイフ、セルライト、リフトアップ、リンパマッサージ
小顔、むくみ解消、肩こり、大幅減量、ウエスト、くびれ、太もも、ふくらはぎ、ヒップアップ、美脚
鎖骨、上半身、下半身、リバウンド防止、贅肉、脇肉、はみ肉、岩盤浴、ホットヨガ、岩盤浴ヨガ、ヨガ
垂れ尻、たるみ、産後、痩せる、埼玉、越谷、春日部、エステ、痩身、フェイシャル
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