エステサロン アシークヴィーナス
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- 埼玉県越谷市千間台西１－４－３ イクステンドビル６F
- せんげん台駅西口徒歩1分 ダイエット/岩盤浴/ブライダルエステ
アシークヴィーナスのブログ
- 水分補給
- 『水分補給してください』
と言われたら何を飲みますか？
一番のオススメはお水です。
体を冷やさないように白湯もいいですね＾＾☆カフェインの入った飲み物
水分補給のための飲み物として考えた場合には、気を付けなければならない点もあります。
緑茶、コーヒー、紅茶などのお茶に含まれるカフェインには利尿作用があり、補給したはずの水分を体外へ排出してしまうのです。
あくまでも健康のための飲み物や気分転換のための嗜好品と考え、適量を飲むのがおすすめです。
麦茶やそば茶などといったカフェインが含まれていないお茶は、水分補給のための飲み物としても活用できます。
☆ジュース類
ジュース類には、多くの糖分が含まれています。
ジュースで水分補給をしたのに余計に喉が渇いてまたジュースを飲んでしまう…
このような悪循環に陥った後、全身の倦怠感や嘔吐、場合によっては意識障害などを起こすこともあると言われています。
☆発汗を伴う激しい運動時の水分補給には、スポーツドリンクを活用するのも◎
糖分がかなりの量が入っていることもあるため、飲み過ぎるとジュースと同じようにペットボトル症候群に陥る危険性もあります。
塩分についても、日本人は食事からの過剰摂取が心配されているものでもありますので、発汗量が大きい場合のみ補給するようにしましょう。
岩盤浴、岩盤浴ヨガ、エステをした時も、しっかりと水分補給しましょうね！
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女性専用 エステサロン・アシークヴィーナス
住所：埼玉県越谷市せんげん台西1-4-3イクステンドビル6F
TEL：048-979-2011
営業時間：平日10:00～21:00 土日祝10:00～20:00
定休日：年中無休
駐車場：指定コインパーキング有り
ダイエット、ハイパーナイフ、ブライダルエステ、ハイフ、セルライト、リフトアップ、リンパマッサージ
小顔、むくみ解消、肩こり、大幅減量、ウエスト、くびれ、太もも、ふくらはぎ、ヒップアップ、美脚
鎖骨、上半身、下半身、リバウンド防止、贅肉、脇肉、はみ肉、岩盤浴、ホットヨガ、岩盤浴ヨガ、ヨガ
垂れ尻、たるみ、産後、痩せる、埼玉、越谷、春日部、エステ、痩身、フェイシャル
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