ソウシンプラスダツモウセンモンサロン ラシュエット フタコタマガワ
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痩身専門サロン ラシュエット(La Chouette)のブログ
- ダイエットの意味ご存じですか？？
- 皆様こんにちは！
タイトルにあるように「ダイエット」の本来の意味をご存じですか？
ダイエットを英和辞典で調べると、「規定食」や「日常の食べ物」と出てきます。
これは、健康的で栄養バランスのとれた食事を習慣化していくことで、自然と体は本来の力を取り戻していきます。
余分な脂肪も落ち、代謝も良くなるため、太りにくい体に変わってきます。
「ダイエット」には「健康を取り戻す」という本来の意味があるんです！
それがいつからか「ダイエット」は「痩せる」という意味に変換されてしましました。
糖尿病などの患者様の中には肥満体型の人が多くおり、原因は食生活が偏っていて砂糖を摂り過ぎている、油を摂りすぎている、など様々です。
肥満体型の人は病気になる確率が非常に高く、その状況を改善するために食事療法が行われ、「健康を取り戻す」という目的よりも、体重体脂肪・見た目の変化か変わったことから「ダイエット」は「痩せる」という認識で世の中に広まりました。
ダイエット法もたくさんあって何の方法が自分に合っているのか迷ってしまいますよね。
手っ取り早くできるのが、食べない・極端に量を減らす・炭水化物抜く...などだと思いますがこれらをやってしまうとやってる間はもちろんやせますがやめたとたん・・・リバウンド！確実です。なんならダイエット前より太ってしまいます。
正しいダイエットで健康的に痩せましょう！
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ラ シュエット
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