ビューティー スタジオ オージャス
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オージャス(OJAS)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/4
- 投稿者：
- ヨガ スタジオ
冬こそダイエットを始めるのにいいって、知ってますか？実は夏よりも基礎代謝が上がるため、冬の方がダイエットに適しているのです。なぜなら、外気の温度が10度以下になると身体は体… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/12/1
- 投稿者：
- ヨガ スタジオ
筋肉量を増やす事が冷え性改善の近道です。人の体の筋肉の約7割が下半身に集中しています。下半身を鍛えて冷え性改善に効くポーズをご紹介致しまーすハイランジのポーズ1. 床に四つん… 続きを見る
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2020/11/10
- 投稿者：
- ヨガ スタジオ
『秋の夜長』を調べてみたら 秋分（9月23日頃）から立冬（11月7日頃）の間「秋の夜が長く感じられること」だそうです秋の夜長をより楽しむために…*ほんのすこ～し、考える時間を止め… 続きを見る
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