ハイパーナイフ ・インディバ・インドエステサロン エスペランサ PREMIUM 新宿店
ハイパーナイフ インディバ インドエステサロン エスペランサプレミアムシンジュクテン
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- 東京都新宿区新宿3-34-12 下菊ビル6F
- 新宿駅東口徒歩2分、新宿三丁目駅徒歩2分♪ 来店者「3万人」突破!
エスペランサプレミアム新宿店のブログ
- 夏に食べたくなるタイ料理
こんにちは!
暑い日が続きますね...
今日も当店をご利用いただき
誠にありがとうございます(^^)
先日、タイ料理を食べに行って来ました♪
暑い夏日にはエスニック料理を求める人が多いようで、ぞくぞくとお客さんが入店されてました(°。°)
タイ料理の美容健康効果をご紹介------
【野菜がたっぷり食べられる】
無理にサラダばかり食べたり、トマトやキャベツなどで単品ダイエットをしても、長続きはしないので結果的にダイエットがうまくいきません。
タイ料理の優れた点は、料理に野菜が多く使われるので、おいしく食べながらも自然に野菜がたっぷり摂れることです。
【スパイス・ハーブをたくさん使用】
パクチー、レモングラス、ガパオ(ホーリーバジル)などに代表されるタイのハーブは消化促進、血行促進、鎮静、殺菌、解毒などの作用があり、薬として用いられることもあります。
香りそのものにも精神安定や胃腸の調子を良くする作用があります。美容に欠かせないビタミンA・C・Eを含み、デトックス効果もあります。
また、唐辛子には代謝を高め、脂肪燃焼に役立ちます。発汗作用もあるので暑い夏に食べれば体の表面温度を下げてくれます。
【お酢・かんきつ類の酸味がクエン酸として体内で活躍】
お酢やかんきつ類の搾り汁の酸味は、体内に入ると「クエン酸」として活躍します。クエン酸は体の代謝を円滑に回す働きがあり、「食べてやせる」というよりは「太りにくい体づくり」に役立ちます。
クエン酸は体内のエネルギー産出において重要な役割を担っていて、食事から摂った糖質、タンパク質、脂質のエネルギーや、疲労の原因物質である乳酸などを分解しエネルギーに変換してくれます。
これが行われないと、糖質や脂質の代謝がスムーズに行われず、また疲労物質の乳酸が溜まり、代謝が悪くなり、疲れが取れない、疲れやすいといった体質になってしまいます。
暑い夏を美味しく栄養補給しましょう♪
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