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リラクゼーションサロン Queensway ヤエチカ

リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ

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  • 東京都中央区八重洲2-1 八重洲地下街中1号 外堀地下3番通り
  • JR各線東京駅南口 地下【八重洲地下街内】

クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ

プライベート
投稿日:2020/12/19
ちょっとの間食に

こんにちは

小腹が空いたとき、ちょっと空腹を満たしたいときありますよね。

そんな時 私は「アーモンド」をよく食べます。
ちょっとの間食に_20201219_1

アーモンドにはビタミンEが多く含まれていて毛細血管を広げて血流を良くする働きがあるんです。血流が良くなれば筋肉の活動に必要な栄養素や新鮮な酸素が運ばれ、肩や腰の筋肉も和らぎます。1日20粒が目安だと言われてます。


それと体内のナトリウム(塩分)を排出してくれるんです。そのため、塩分の摂り過ぎによるむくみの対策に役立ちますよ。





疲れ ストレス 不眠 肩こり 腰 首 頭痛 冷え むくみ だるさ アロマ 
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