リラクゼーションサロン クイーンズウェイ ヤエチカ
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クイーンズウェイ ヤエチカ(Queensway)のブログ
- ぎっくり腰
- こんにちは。
ぎっくり腰になった事はありますか？
ぎっくり腰とは腰椎捻挫の総称です。前屈みになったり、重い物を持ったり、骨格の歪みから発症します。
腰に違和感がある時の咳、くしゃみも要注意ですよ。
痛みが発生した瞬間は動けないほどの激痛に。大体１週間程度で痛みが緩和し、発生から１ヶ月ほど度で完治する場合が多いと言われています。
ぎっくり腰は人によっては再発しやすく、完治まで安静にしていなかったり、痛みが引いた段階で運動しすぎてしまったり、骨格が歪んだままで放置したりすることが原因らしいです。
ただ、全く動かないでいるのも血行不良や自律神経の不調を引き起こすので、完治後は、適度な運動をした方が良さそうです。
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