リラクゼーション＆エステLembellir 新宿店【ランベリー】
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ランベリー 新宿店(Lembellir)のブログ
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投稿日：2023-07-01 01:54:45.0
- 腰のつらさを根本改善♪
- 寒暖差疲労とは、大きな気温の変化に体がついてい
かない状態です。
成人の平熱は、大体36°C前後から37℃前半くらい
に保たれています。
体の機能を守るために、体温を一定にコントロール
するホメオスタシスの仕組みが備わっているからで
す。
体温の維持に重要な役割を担うのが、 自律神経です
。
外気温が高いときは、体温を下げるために血流を活
発にし、 汗をかいて熱を発散しています。
気温が低いときは血流を滞らせ、 毛穴を閉じて体温
を逃さないようにします。
多少の温度の変化であれば、 ホメオスタシスが機能
するため問題はありません。
寒暖の差が大きくなると、体温を一定に保つため、
自律神経の働きが必要以上に活発になります。その結果、過剰にエネルギーを消費することになり
体に疲労が蓄積してしまうのです。
、
昼と夜との寒暖差が大きくなりがちな季節の変わり
目や、暖かい室内から気温の低い室外へ移動する場
合などは寒暖差疲労がたまりやすいので注意が必要
です。
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投稿者
ランベリー
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