リラクゼーション＆エステLembellir 新宿店【ランベリー】
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ランベリー 新宿店(Lembellir)のブログ
- 肩こり足むくみ頭痛】
- ご来店されるお客様と話をしていると、 片
頭痛があります、 と聞くことがよくありま
すが、話をしていて片頭痛ではなく緊張型
頭痛のことを言っていると思えることが多
いです。
頭痛と一口に言っても分類や種類があり、
対処法も異なるため、 今回は上記の2つを
簡単にまとめます。
○緊張型頭痛・・(血行不良による頭痛)
仕事など長時間の首肩の負荷や精神的な緊
張により、 血行が悪くなって酸素や栄養が
不十分になり頭痛が起こる。 詳しくは、 血
行不良によりブラジキニンや乳酸・カルシ
ウムイオンなどの老廃物が筋肉に蓄積され
痛覚線維を刺激するため痛みがでる。
ちなみに、頭痛の国際分類としては、米国
神経学会の頭痛分類特別委員会の1962年
の分類が最初であり、 1988年に筋収縮性
頭痛が緊張型頭痛と改称された。
(症状) 後頭部を中心に締め付けられるよう
な感じ・圧迫感・頭重感がある。 首肩凝り
を伴うことが多く、 温めるとラクになる。
(対処) 蒸しタオルや入浴で温める・軽い運
動やマッサージで血行を良くする。片頭痛・・(血管拡張による頭痛)
はっきりと解明されていないが、 脳の血管
が拡張することで周りの神経を刺激して片
側か両側に痛みがおこる。 緊張から解放さ
れた時や寝不足・ 寝過ぎ、 特定の食べ物や
飲み物、 女性ホルモンの変動など誘発因子
とされる。 気象病と呼ばれるほど、雨の前
の低気圧や、 梅雨前線、 台風なども引き金
となるためこれから来る梅雨の6月や台風
の9月に症状が多い。
(症状) ズキンズキンと脈打つような痛み。
光や音、ニオイに敏感で吐き気や嘔吐を伴
うことも。
閃輝暗転といって、 視野に光があらわれ物
が見えにくいこともある。 温めると悪化。
(対処) 頭痛時は血行促進する入浴や運動、
マッサージは厳禁。 痛む場所やこめかみを
冷やす。 静かに休む。
頭痛があってリラクゼーションやサロンで
施術を受けたい時は、 温めて悪化する時は
控え、ラクになる時は是非オススメします
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ランベリー
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