サンゼンサンゴケアセンモンサロン カモン
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花もんのブログ
- 産後太り、、ぽっこりお腹どうする？
- こんにちは！
花もんの菊地です。
ぽっこりお腹、それ骨盤のせいかも？
いつこのお腹は戻るんだろう？
「育児が落ち着いたら何とかしよう。」
そう思っているうちに、
気づけば数年経っていた…
というママは少なくありません。
産後のぽっこりお腹は、
食べ過ぎだけが原因ではなく、
出産による体の変化が大きく関係しています。
・骨盤まわりの筋肉がうまく使えていない
・抱っこや授乳で反り腰になりやすい
こうした状態が続くと、
お腹に力が入りにくくなり、
そのままの姿勢でぽっこりお腹が戻りにくい。。
だからこそ、
産後の身体は早めに整えることが大切です！
骨盤のバランスを整え、
身体が使いやすい状態になると
お腹にも自然と力が入りやすくなり、
姿勢も変わっていきます！
育児は毎日続くもの。
だからこそ、
ママ自身の身体も大切にしてあげてください。
産後すぐは
疲れをとりながら骨盤矯正で整えましょう。
(花もんの骨盤矯正は寝ている方もいます。)
運動をする元気が無いお身体、
我々のマッサージに頼ってください。
産後太りを食い止めたい！
応援します！
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