リラクゼーションスペース テセラ
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リラクゼーション スペース てせらのブログ
- 身体をいたわる！リスタート☆
- こんにちは！てせらの前澤です(*^-^*)
新しい年がスタートしましたが
皆さんはいかがお過ごしですか？
年末年始は特に
・食事の時間が不規則
・つい食べすぎてしまう
・身体が重い、むくみやすい
・疲れが抜けにくい
という状態になりやすかったかと思いますが
皆さんはしっかり通常モードに
切り替えられましたでしょうか(^^)？
もし、何となくまだ身体が元に戻っていないな・・・
と感じる方にオススメなのが
『頑張らない・無理をしないファスティング』
です。
ファスティングというと
『つらそう』『空腹が我慢できない』
そんなイメージを持たれる方も多いですが
本来は身体を休ませ、内側から整えるケア。
消化を少しお休みさせることで
・お腹の張りがスッと楽になる
・むくみが取れやすくなる
・朝の目覚めが軽くなる
・肌の調子が整いやすくなる
・食欲がリセットされ、間食が減る
など、嬉しい変化を感じやすくなります♪
『食べない』よりも『整える』ことが大切です。
ファスティング前後に身体をゆるめ
巡りを良くしてあげることで
無理なくスッキリ感を実感しやすくなります☆
１年の始まりの時期は
自分の身体をいたわるリスタートのタイミング！！
頑張るダイエットではなく
やさしく整えて、自然と軽くなる身体づくりを始めてみませんか？
気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください(^^)
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¥7,000 【疲労リセット】ストレッチ付き全身ほぐし＋ヘッド70分￥7000
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