ボディアンドフェイスサロンシン
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ボディ アンド フェイス サロン 真(Body and Face salon sym)のブログ
- 歪みの原因
- 骨格の歪みは体の使い方の習慣によってなるものがほとんどです。
その習慣とは
○デスクワークなどの同一姿勢
○カバンの持ち方
○利き手や利き脚
○片足重心
○スマホやパソコン
○横座り(女の子座り)
○枕の高さ
等、様々な要因が存在します。
たとえスポーツをやっていても歪みはおこります。そして改善には自分の体のどこが歪んでいるのかを知り、自分の歪みにあったトレーニングを行う必要があります。
自分の体を知ることで日常の意識も変わります 。
年末までにご自分の体の歪みを確認してみませんか？
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