『姿勢・骨盤矯正・肩こり腰痛』J'Sメディカル整体院 川崎院
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骨盤矯正 姿勢矯正 ジェーズメディカル整体院 川崎(J's)のブログ
- 就寝時に靴下を履いて寝る
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本日は
『寝る時に靴下を履いて寝る』
というテーマでお伝えいたします。
皆さんは冬場の寒い時期になると
靴下を履いて寝ることはありませんか？
実は寝る時に靴下を履いて寝ると、逆効果をまねく恐れがあります！
足の裏には汗をかくときに働く【汗腺】が多く存在し
靴下を履いたまま布団に入ってしまう事で汗がこもってしまい
かえって足が冷えてしまう事があります。
ではどうすればいいか？？
そんなときは『レッグウォーマー』を履くと良いです☆
レッグウォーマーであれば足首までを覆うことができますし
足先は解放されている状態なので蒸れることなく睡眠がとれます★
皆さん参考になりましたでしょうか？？
是非お試しください！！
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