リラセラ
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- 東京都北区赤羽西１－２７－１１ OSビル２０１
- 赤羽駅西口徒歩5分 《小顔矯正/食いしばり/顎の痛み/エラはり/頭蓋骨ヘッド》
リラセラ(Relathera)のブログ
- いい姿勢で健康になる
- こんにちは。
Relatheraの杉本です。
いい姿勢で健康になる！
いい姿勢で見た目も重要ですが、実は呼吸や内臓の働きにも影響するため健康と、とても密接な関係があります。
私たちは重力のある中で生活をし、常に体が倒れない様にバランスをとっています。
長時間、同じ姿勢を続ければ、コリや歪みを引き起こします。
それが体全体に張り巡らされている神経を圧迫し、痛みや内臓不調の原因となるのです。
さらに、背中が丸くなり前傾姿勢が強くなると、体の前面にある内臓が圧迫され本来の活動を制限してしまいます。
PC、スマートフォンの使用により下を向く時間がとても長くなりました。
お仕事で、１日８時間PC作業という方も少なくありません。
日々の積み重ねが体の歪み、痛み、不調の原因となっています。
先ずは、こんなことから始めてみてください。
使ったら元に戻す。
1日の終わりに「大の字」になって、丸まった背中・手足を伸ばしリセットしてみてください。
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～健康の先のキレイを手に入れる～
ポキポキしない、揉まずに
歪みと自律神経を整え、疲れにくいカラダで
いつまでも元気に若々しく！
Relathera リラセラ
東京都北区赤羽西1-27-11
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