ブラジリアンワックス＆デリケートゾーンケア専門サロン Belle vie 【ベルヴィー】
ブラジリアンワックスアンドデリケートゾーンケアセンモンサロンベルヴィー
- エステ
- 東京都新宿区新宿４-1-22 新宿コムロビル907
- JR新宿駅 新南口・ミライナタワー口 徒歩1分/新宿三丁目駅 E6出口 徒歩30秒
ベルヴィー(Belle vie)のブログ
- ダイエット中のクリスマスに☆絶対太らないパンケーキ
- メリークリスマス☆
街はカップルがたくさん(*^▽^*)
愛であふれていて微笑ましいですね♪
私のクリスマスはお仕事なのでいつもと変わらない日ですが、昨日のイブの夜はご飯の後にパンケーキを作って食べました♪
スポンジやクリームをたっぷり使ったケーキもおいしいですが、この時期はなにかと体重が増えやすい時期。できれば太りたくない！でも甘いもの食べたい！ですよね(^^)
なので私はこちら(^^)/
題して【ダイエット中でも安心☆絶対太らないパンケーキ】
卵とバナナだけで作る、粉を一切使わないパンケーキなんです(^^)
【材料（一人分）】
●バナナ・・・1本
●卵・・・2個
【作り方】
1、バナナをボウルにちぎって入れる
2、フォークでペースト状につぶす
3、卵を割って入れてよく混ぜる
4、フライパンで両面焼く
たったこれだけで作れちゃうんですヽ(^o^)丿
何もかけなくてもバナナの甘さでおいしい♪
お好みでバターやハチミツをかけてください(^^)
（バターは高カロリーなので注意！使うなら10ｇまでに抑えた方がいいと思います。バターは糖質がほぼ0なので、糖質を抑えたダイエットの方には適しています）
私はさらに上にバナナをトッピングしてバターとオーガニックのアガベシロップをかけて食べました♪
簡単に作れるのに太るものは一切入っていなくて、すごくおいしいので是非作ってみてくださいね(^^)
ダイエット中の方やお子さんのおやつにもピッタリです♪
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