【ハイパーナイフ×強圧リンパ】痩身専門MarisReginaマリスレジーナ
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マリスレジーナ(Maris Regina)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-09 10:47:44.0
- 「昔はすぐ痩せたのに…」40代から太りやすくなる原因
- こんにちは。マリスレジーナ江木店です＾＾
「20代の頃は少し食事を減らしただけで痩せたのに…」
「昔と同じ生活をしているのに体重が増えやすい…」
40代に入ってから、このようなお悩みを感じる方はとても多くいらっしゃいます。
実は、40代女性が痩せにくくなるのには、きちんとした理由があるんです。
◇ 40代になると痩せにくくなる理由とは？
1.基礎代謝の低下
年齢を重ねると、筋肉量が少しずつ減少していきます。
筋肉は「脂肪を燃やす工場」のような役割をしているため、筋肉量が減ることで基礎代謝も低下し、消費カロリーが減ってしまいます。
その結果、若い頃と同じ食事量でも脂肪が蓄積しやすくなってしまうのです。
2.女性ホルモンの変化
40代は、女性ホルモンのバランスが変化し始める時期でもあります。
ホルモンバランスが乱れることで、
・脂肪がつきやすくなる
・むくみやすくなる
・疲れやすくなる
・自律神経が乱れやすくなる
など、身体にさまざまな変化が現れます。
特にお腹周りや背中、二の腕などに脂肪がつきやすくなったと感じる方も多いです。
3. 血流やリンパの流れの低下
運動不足や筋力低下、冷えなどによって血流やリンパの流れが悪くなると、老廃物が溜まりやすくなります。
すると、むくみやセルライトの原因にもなり、「痩せにくい身体」へとつながってしまいます。
4.忙しさによる生活習慣の乱れ
40代女性は、お仕事や家事、育児などで毎日忙しく、自分のケアを後回しにしてしまいがちです。
睡眠不足やストレス、食生活の乱れは、脂肪を溜め込みやすい身体を作る原因にもなります。
◇ 無理なダイエットではなく「痩せやすい身体づくり」を♪
40代からのダイエットは、ただ体重を落とすだけではなく、
「代謝を上げること」
「巡りを良くすること」
「身体の内側から整えること」
がとても大切です。
エステでは、ハンドケアやマシンを使いながら、凝り固まった脂肪や老廃物へアプローチし、痩せやすい身体づくりをサポートしていきます♪
「何をしても痩せにくくなった…」
「昔より体型が変わってきた…」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください♪
40代からでも、身体はしっかり変わっていきます。
一緒に理想のボディラインを目指しましょう！
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投稿者
マリス レジーナ
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