小顔＆ダイエット Body planning salon N
コガオアンドダイエット ボディプランニングサロン エヌ
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エヌ(N)のブログ
- 生理前って食欲爆発するよね
こんにちは！
今日は、朝からズーーーーットもりもり食べていて、
根本さんに今日たべすぎじゃない？笑
とお叱りを受けました（ ; ; ）
なんたって生理前だから。。しょうがないんです！！笑
って共感してくれる方はいますか？笑
食べても、またすぐお腹が空いちゃって２キロとか増えちゃうんですよね、
生理始まると元に戻るんですが。。
月経前症候群というらしく、多くの女性が悩んでいるとか。
過食や、精神が不安定になったりします。
これには対策があるらしく、たんぱく質や脂質、鉄分などの栄養不足の人が
なりやすいみたいなので、普段の食生活を見直す事が大事みたいです。
３ヶ月くらいから効果が現れるみたいなので、私試してみようと思います♪
効果があったらブログで報告しますね♪
にしても女子って本当たいへんですね泣
salonN
【total body salon 】
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東京都渋谷区恵比寿西２－１０－８
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●2026/9/26
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